Полезные свойства лимона для организма

Польза лимона Многим известно, что цитрусовые богаты аскорбиновой кислотой. Среди них лидирует лимон. Этот фрукт содержит много витаминов и помогает при лечении простуды.

Однако, если пользоваться им неправильно, то можно только навредить себе. Но, обо всем по порядку.

Лимон выращивают в Азии. У нас в России он встречается довольно редко. Этот цитрус – плод вечнозеленого дерева, достигающего высоты 8 метров.

Чем полезен лимон для человека?

1. В лимоне содержится калий. Он помогает нормализовать АД и укрепить сосуды.

2.Благодаря фитонутриенту фрукт способен улучшить нервную систему и активизировать мозговую деятельность.

3.Флавоноиды способны уничтожить бактерии, которые вызывают различные инфекции.

4.Совокупность магния и кальция улучшают вязкость крови, предотвращают развитие атеросклероза и образования вредного холестерина.

5.Мякоть лимона полезна для ЖКТ. Она нормализует пищеварение.

6.Кальций, содержащийся во фрукте, помогает укрепить зубы и ногти.

7.Рутин улучшает зрение.

8. Лимонная кислота убивают паразитов в организме человека.

Применение лимона в домашних условиях

1. Эфирное масло лимона используется в косметологии – добавляют в крема.

2. В кулинарии, благодаря маслу, готовят лимонады.

3. Также, его используют в аромотерапии для улучшения нервной системы.

4. Лечебные свойства лимона используют в народной медицине. С помощью этого цитруса останавливают носовые кровотечения и лечат инфекционные заболевания. Также, наружное применение лимона избавляет от сыпей и мелких морщин.

5. Лимон, смешанный с медом и абрикосовыми косточками, нормализует сердечный ритм. Помимо этого, смесь на основе лимона является профилактикой от мигрени.

6. Многие по утрам, перед завтраком пьют воду с лимоном. Она предотвращает развитие болезней почек и улучшает эмоциональное состояние.