Профилактика ОРВИ у взрослых

В данной статье, мы рассмотрим, основные методы профилактики ОРВИ у взрослых.

Методы профилактики

Чтобы избежать развитие ОРВИ необходимо соблюдать главные рекомендации в профилактике данного заболевания, основные из которых направлены в первую очередь на предотвращение возможного заражения, а так же повышение иммунитета организма в борьбе с уже существующей инфекцией.

Наиболее восприимчивыми к инфицированию ОРВИ являются, конечно же дети, поэтому в первую очередь, профилактические меры по предотвращению болезни необходимо начинать именно с них. Организм ребёнка значительно отличается от взрослого, поскольку он очень сильно склонен к проникновению различных инфекционных возбудителей в результате ослабленного иммунитета.

Профилактика ОРВИ у детей:

• регулярное закалывание организма купанием, прогулками на свежем воздухе, способствуют значительному укреплению иммунитета ребёнка;
• ежегодное проводение вакцинации против ОРВИ и гриппа;
• соблюдение полноценного и рационального питания, содержащего достаточное количество полезных для организма витаминов и микроэлементов;
• по возможности проведение небольших, переодических курсов общеукрепляющего массажа;
• регулярный прием витаминов и минералов, которые содержатся в свежих фруктах и овощах;
• следует избегать сильного переохлаждения организма;
• необходимо соблюдать собственную гигиену (регулярное митьё рук с мылом перед каждым приемом пищи);
• прием иммуностимуляторов (иммунофлазид, афлубин, анаферон, ремантадин, амизон) следует принимать по 1 т. 1 р. в день с целью повышения иммуно - защитных сил организма рёбенка.

Внимание: рекомендуется не менее 1 р. в год проходить полное медицинское обследование с обязательной консультацией врача - терапевта с целью своевременного выявления различных заболеваний на раннем этапе их развития.

Основы профилактики ОРВИ у взрослых:

• отказ от злоупотребления вредными привычками (курение, алкоголизм);
• повышение физической активности с целью закалывания организма (ходьба, бег, плавание, велоспорт и др.);
• необходимо своевременно лечить заболевания верхних дыхательных путей организма (фарингит, ларингит);
• гигиена рук (перед каждым приемом пищи следует обязательно тщательно мыть руки с мылом);
• при длительном контакте с больным на ОРВИ, необходимо одевать защитную ватно - марлевую повязку, которую нужно сменить на новую через каждые 3 – 4 ч., чтобы предотвратить возможное инфицирование (заражение);
• в период эпидемии ОРВИ и гриппа, рекомендуется проводить регулярное полоскание ротовой полости солевыми растворами антисептических средств (сода с солью), марганцовкой, фурацилином, отварами лечебных трав ромашки, календулы;
• необходимо ежедневно перед выходом на улицу, закладывать в носовую полость оксолиновую мазь, которая обладает хорошим защитным и противовирусным действием;
• следует ежедневно употреблять хотя бы 1 – 2 дольки чеснока, действующего как антисептик (противомикробно);
• рекомендуется регулярно употреблять продукты, содержащие большое количество нужных организму витаминов и минералов (фрукты, овощи), способствующих укреплению имунно - защитных сил организма;
• ежедневное, переодическое употребление витаминных препаратов (вит.В,С, поливитамины, аскорбиновая кислота), значительно укрепляют иммунитет организма и предотвращают возможное заражение;
• лечебный массаж (основное его действие направлено на улучшение местного кровообращения в организме, что способствует значительному ускорение выведения с организма различных токсических веществ, вызывающих развитие ОРВИ);
• по возможности нужно регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку в комнате не менее 1 - 2 р. в день;
• рекомендуется ежегодно проводить вакцинацию против ОРВИ и гриппа, которая формирует у человека достаточно сильный иммунитет против возможного инфицирования данными вирусами.

В этой статье, мы обсудили профилактику ОРВИ у взрослых.