Питание при кардиосклерозе: что можно кушать и что нельзя

В данной статье, мы рассмотрим, как нужно правильно питаться при кардиосклерозе у взрослых.

Основы питания

Соблюдение полноценного режима и диеты питания при кардиосклерозе сердца является одним из основных этапов эффективного лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Кушать нужно регулярно, не менее 3-4 раз в сутки, но обязательно небольшими порциями, чтобы не делать существенной нагрузки на работу внутренних органов. Суточная калорийность не должна превышать более 2500-2700 тыс. ккал.

В первую очередь необходимо обязательно ограничить употребление соли, поскольку она негативно влияет на состояние сердца и кровеносных сосудов.

Готовить пищу рекомендуется только на пару. В ежедневный рацион желательно включить, как можно больше свежих витаминов и микроэлементов (фрукты, овощи), которые содержат большое количество магния и кальция, необходимых для улучшения работы сердечно-сосудистой системы.

Продукты, которые нужно исключить с ежедневного рациона:

  • жаренная, богатая холестерином пища (мясо, сало, рыба, колбаса);
  • овощи (лук, петрушка, чеснок, капуста, квасоля, горох, редиска);
  • спиртные напитки (алкоголь);
  • необходимо снизить количество употребляемой жидкости не более 1/2 л. на день;
  • энергетические напитки, повышающие артериальное давление и способствующие развитию гипертонии (кофе, крепкий чай, какао);
  • поваренная соль, негативно влияющая на сердечно-сосудистую систему;
  • кисломолочные изделия (молоко, сметана);
  • яйца.

Что полезно кушать при кардиосклерозе?

  • свежие фрукты (виноград, бананы, орехи, киви, мандарины, яблоки, вишни) способствующие укреплению имунно-защитных сил организма;
  • овощи (морковь, помидоры, цибуля, картофель);
  • суп (гречневый, овсяный, перловый);
  • молочные каши (гречневая, рисовая);
  • фруктовые соки (апельсиновый, яблочный, морковный);
  • продукты, содержащие большое количество кальция и фосфора.

Помните: соблюдение рационального питания при кардиосклерозе, значительно снижает риск возникновения нежеланных осложнений (инфаркт миокарда, ИБС).

В этой статье, мы выяснили, как нужно эфективно питаться при кардиосклерозе сердца.

Комментарии   

 
0 # Анжелика 08.07.2014 09:38
Болезнь достаточно серьезная, поэтому в ее лечении, питанию так же следует приделять не меньшего значения. Спасибо за статью!
Сообщить модератору
 
 
0 # Виктор 29.09.2014 17:49
Нужно полностью отказатся от употребления жирной и жареной пищи. Следует побольше кушать продуктов, приготовленых на пару.
Сообщить модератору
 
 
0 # Ирина 20.10.2014 14:38
При кардиосклерозе нужно полностью отказатся от всего жаренного и жирного. Кушать следует продукты, приготовленные только на пару.
Сообщить модератору
 
 
-1 # Инна 21.10.2014 19:06
Лучше всего кушать свежие продукты, содержащие большое количество полезных для работы сердца витаминов.
Сообщить модератору
 
 
-1 # Валентина Петровна 29.11.2015 17:19
Кушать нужно умеренно, но с пользой для сердца.
Сообщить модератору
 

You have no rights to post comments