Что можно есть при тошноте

В этой статье, мы рассмотрим, что можно есть при тошноте у взрослых.

Основы питания

В зависимости от причины вызвавшей тошноту, питание должно быть разным. Если она возникает при беременности, то рекомендуется обязательно ограничить употребление жирной, жареной пищи, оказывающей значительную нагрузку на внутренние органы.

Если же, основной причиной тошноты являются различные заболевания органов желудочно-кишечного тракта либо острая кишечная интоксикация, то тогда нужно обратить внимание на следующие рекомендации:

• во время тошноты, нужно, как минимум на протяжении 2-3 ч. не кушать жирную пищу (жареная, копченая);
• при сильной тошноте рекомендуется скушать свежий лимон, обладающий хорошим действием против тошноты и рвоты;
• в качестве жидкости, лучше всего употреблять комнатной температуры воду, сок, либо негазированную минеральную воду;
• пищу необходимо кушать небольшими порциями, хорошо ее пережевывая;
• желательно отдавать предпочтение более легким блюдам (бульон, нежирный супчик);
• рекомендуются молочные каши (гречневая, овсяная, рисовая);
• свежевыжатий фруктовый сок (апельсиновый, банановый, виноградный, яблочный);
• мороженное быстро поможет снять чувство тошноты.

Что нужно ограничить при тошноте

• жареная, жирная пища (котлеты, колбаса, мясо, рыба);
• острые продукты (перец, лук);
• сладости (конфеты, шоколад, печенье);
• копчености;
• сильногазированные и энергетические напитки;
• консервация;
• спиртные (алкогольные) изделия;
• кофе.

Внимание: если тошнота не проходит на протяжении 3-5 дней, то нужно обязательно обратится к врачу-терапевту либо гастроэнтерологу, чтобы своевременно выяснить ее причину и предупредить нежелательные осложнения (язва желудка, гастрит).

В данной статье, мы обсудили, что можно есть при тошноте и рвоте.