Питание при атеросклерозе сосудов головного мозга

питание при атеросклерозе сосудов

В данной статье, мы рассмотрим основы питания при атеросклерозе сосудов головного мозга у взрослых.

Основы питания

Как известно, лечение атеросклероза занимает довольно длительное время, в основу которого входит режим эфективного питания при нем. Употребляемая пища при атеросклерозе должна быть достаточно сбалансированной, содержать, как можно меньше жирных, богатых на холестерин продуктов. Среднее суточное количество употребляемой пищи не должно превышать 2500 – 2800 ккал.

Продукты рекомендуется готовить исключительно на пару, допускается употребление в небольшом количестве тушеной пищи. Рекомендуется употреблять продукты содержащие большое количество калия и магния, способствующих снижению уровня холестерина в крови.

Основу питания при атеросклерозе сосудов головного мозга должны обязательно составлять фрукты (апельсины, мандарины, бананы, киви, яблоки, вишни), овощи (морковь, лук, свекла, редиска. картофель), молочные продукты (творог, нежирное молоко, сметана), мед, так же, рекомендуется 2 – 3 раза в день пить заваренный зеленый чай, который очень полезезный для работы сердца и нормального функционирования сердечно – сосудистой системы.

Полезными являются овощной бульйон, суп, борщ, морская рыба. Из ежедневного рациона необходимо исключить продукты, содержащие большое количество холестерина: колбаса, мясо, яйца, сало, печень.

Крайне не рекомендуется кушать соль, различные приправы, копчености, консервации. Следует ограничить употребление шоколада, сахара, конфет, различных кондитерских изделий, которые способствуют откладыванию на стенках кровеносных сосудов холестериновых бляшек.

Большое значение в питании при атеросклерозе нужно приделять витаминам (особенно группы С), которые способствуют ограничению откладывания холестерина на стенках кровеносных сосудов, а так же увеличению его концентрации в крови.
Доказано, что ежедневное употребление в небольшом количестве продуктов содержащих йод (в основном морские продукты, а именно креветки, кальмары) уменьшают прогрессирование атеросклероза сосудов.

Следует обратить внимание на количество употребляемой жидкости, она должна составлять не меньше чем 1 – 1,5 л. в день, поскольку при атеросклерозе организм необходимо очищать от тех холестеринов и шлаков, которые откладываются на стенках кровеносных сосудов.

Помните: ведение правильного питания составляет основу лечения атеросклероза сосудов, препятствуя развитию различных нежеланных осложнений (инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь).

В этой статье, мы выяснили, как питатся при атеросклерозе.

Комментарии   

 
Ivan
+1 # Ivan 29.05.2014 15:27
Мне при атеросклерозе рекомендует постоянно, как можно больше пить воды до 2 - 2,5 литров в день, чтобы промывать сосуды.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору
 
 
Марина
0 # Марина 04.10.2014 14:55
При атеросклерозе нужно обязательно исключить все жареное и острое, закупоривающее сосуды.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору
 
 
Вероника
0 # Вероника 23.11.2014 06:53
Кушаю побольше свежих фруктов и овощей, которые хорошо укрепляют организм витаминами, а так же положительно влияют на сосуды.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору
 
 
Ирина
0 # Ирина 30.11.2014 08:39
Главное при атеросклерозе это пить жидкость, чем больше - тем лучше. С рациона нужно исключить все жареное и жирное, чтобы не закупоревать сосуды бляшками, которые и так уже существуют.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору
 
 
Татьяна
0 # Татьяна 05.01.2016 20:20
Моей маме 79 лет.атеросклеро зом она страдает уже ни один год.Ей на постоянной основе прописали ценаризин и пирацетам.но последнее время болезнь начинает прогресировать. в голове у нее полная каша.она помнит то что было давно.и не помнит что происходит сейчас.кто сталкивался с этим помогите пожалуйста.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору
 

Добавить комментарий