Что можно есть при тошноте

Что можно есть при тошноте

В этой статье, мы рассмотрим, что можно есть при тошноте у взрослых.

Основы питания

В зависимости от причины вызвавшей тошноту, питание при ней будит разным. Если тошнота возникает в результате беременности, то в данном случаи, рекомендуется обязательно ограничить употребление жирной, жареной пищи, способствующей значительной нагрузке на внутренние органы.

Если же причиной тошноты являются различные заболевания органов желудочно – кишечного тракта либо острая кишечная интоксикация, то тогда следует обратить внимание на следующие рекомендации:

  • во время тошноты, нужно, как минимум на протяжении 2 – 3 часов не употреблять тяжелую (жареная, копченая) пищу;
  • при сильной тошноте рекомендуется скушать свежий лимон, обладающий хорошим действием против тошноты и рвоты;
  • в качестве жидкости, лучше всего употреблять комнатной температуры воду, сок, либо негазированную минеральную воду;
  • пищу необходимо кушать небольшими порциями, хорошо ее пережевывая;
  • следует отдавать предпочтение более легким блюдам (бульон, нежирный супчик);
  • рекомендуются молочные каши (гречневая, овсяная, рисовая);
  • можно пить свежевыжатий фруктовый сок (апельсиновый, банановый, виноградный, яблочный);
  • мороженное быстро поможет снять чувство тошноты.

Что следует ограничить при тошноте?

  • жареная, жирная пища (котлеты, колбаса, мясо, рыба);
  • острые продукты (перец, лук);
  • сладости (конфеты, шоколад, печенье);
  • копчености;
  • сильногазированные и энергетические напитки;
  • консервация;
  • спиртные (алкогольные) изделия;
  • кофе.

Внимание: если тошнота не проходит на протяжении 3 - 5 дней, то необходимо обязательно обратится к врачу - терапевту или гастроэнтерологу, чтобы своевременно выяснить ее причину развития и предупредить возможные нежелательные осложнения (язва желудка, гастрит).

В данной статье, мы обсудили, что можно есть при тошноте.

Комментарии   

 
Елена Дмитревна
+1 # Елена Дмитревна 15.08.2014 13:00
При тошноте стараюсь как можно больше пить холодную воду до 2 л. в день.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору
 
 
Мария
+1 # Мария 18.09.2014 15:28
Когда меня тошнит я лучше всего пару часиков не покушаю, кроме водички.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору
 
 
НАСТЯ
+3 # НАСТЯ 07.12.2014 07:04
Я РЕШИЛА МОЖНО ПИТЬ ЧАЙ
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору
 
 
Ирина
0 # Ирина 05.02.2015 18:51
При тошноте стараюсь не кушать жареного и острого, пью большое количество воды.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору
 
 
Сергей
+5 # Сергей 08.02.2015 13:44
При тошноте поможет чашка зеленого чая, советую попробывать.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору
 

Добавить комментарий