Профилактика ОРВИ у взрослых

Профилактика ОРВИ у взрослых

В данной статье, мы рассмотрим, основные методы профилактики ОРВИ у взрослых.

Методы профилактики

Чтобы избежать развитие ОРВИ необходимо соблюдать главные рекомендации в профилактике данного заболевания, основные из которых направлены в первую очередь на предотвращение возможного заражения, а так же повышение иммунитета организма в борьбе с уже существующей инфекцией.

Наиболее восприимчивыми к инфицированию ОРВИ являются, конечно же дети, поэтому в первую очередь, профилактические меры по предотвращению болезни необходимо начинать именно с них. Организм ребёнка значительно отличается от взрослого, поскольку он очень сильно склонен к проникновению различных инфекционных возбудителей в результате ослабленного иммунитета.

Профилактика ОРВИ у детей:

  • регулярное закалывание организма купанием, прогулками на свежем воздухе, способствуют значительному укреплению иммунитета ребёнка;
  • ежегодное проводение вакцинации против ОРВИ и гриппа;
  • соблюдение полноценного и рационального питания, содержащего достаточное количество полезных для организма витаминов и микроэлементов;
  • по возможности проведение небольших, переодических курсов общеукрепляющего массажа;
  • регулярный прием витаминов и минералов, которые содержатся в свежих фруктах и овощах;
  • следует избегать сильного переохлаждения организма;
  • необходимо соблюдать собственную гигиену (регулярное митьё рук с мылом перед каждым приемом пищи);
  • прием иммуностимуляторов (иммунофлазид, афлубин, анаферон, ремантадин, амизон) следует принимать по 1 т. 1 р. в день с целью повышения иммуно - защитных сил организма рёбенка.

Внимание: рекомендуется не менее 1 р. в год проходить полное медицинское обследование с обязательной консультацией врача - терапевта с целью своевременного выявления различных заболеваний на раннем этапе их развития.

Основы профилактики ОРВИ у взрослых:

  • отказ от злоупотребления вредными привычками (курение, алкоголизм);
  • повышение физической активности с целью закалывания организма (ходьба, бег, плавание, велоспорт и др.);
  • необходимо своевременно лечить заболевания верхних дыхательных путей организма (фарингит, ларингит);
  • гигиена рук (перед каждым приемом пищи следует обязательно тщательно мыть руки с мылом);
  • при длительном контакте с больным на ОРВИ, необходимо одевать защитную ватно - марлевую повязку, которую нужно сменить на новую через каждые 3 – 4 ч., чтобы предотвратить возможное инфицирование (заражение);
  • в период эпидемии ОРВИ и гриппа, рекомендуется проводить регулярное полоскание ротовой полости солевыми растворами антисептических средств (сода с солью), марганцовкой, фурацилином, отварами лечебных трав ромашки, календулы;
  • необходимо ежедневно перед выходом на улицу, закладывать в носовую полость оксолиновую мазь, которая обладает хорошим защитным и противовирусным действием;
  • следует ежедневно употреблять хотя бы 1 – 2 дольки чеснока, действующего как антисептик (противомикробно);
  • рекомендуется регулярно употреблять продукты, содержащие большое количество нужных организму витаминов и минералов (фрукты, овощи), способствующих укреплению имунно - защитных сил организма;
  • ежедневное, переодическое употребление витаминных препаратов (вит.В,С, поливитамины, аскорбиновая кислота), значительно укрепляют иммунитет организма и предотвращают возможное заражение;
  • лечебный массаж (основное его действие направлено на улучшение местного кровообращения в организме, что способствует значительному ускорение выведения с организма различных токсических веществ, вызывающих развитие ОРВИ);
  • по возможности нужно регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку в комнате не менее 1 - 2 р. в день;
  • рекомендуется ежегодно проводить вакцинацию против ОРВИ и гриппа, которая формирует у человека достаточно сильный иммунитет против возможного инфицирования данными вирусами.

В этой статье, мы обсудили профилактику ОРВИ у взрослых.

Комментарии   

 
Ирина
0 # Ирина 04.10.2014 13:37
Рёбенку сейчас 5 лет. Для профилактики ОРВИ я ему уже 2й год даю афлубин, который кстате нам очень хорошо помагает. За прошлый год он практичеки не разу не болел на ОРВИ либо грипп. Большое спасибо!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору
 
 
Vasilisa
0 # Vasilisa 05.10.2014 07:06
Ежедневно стараюсь кушать свежие фрукты и овощи, чтобы повысить иммунитет организма.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору
 
 
Валентина
0 # Валентина 05.10.2014 13:47
Для профилактики принимаю иммунофлазид 2 р. в день, так же даю своему ребёнку, очень хорошо помагает. Всем советую!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору
 
 
Вика
0 # Вика 23.10.2014 04:29
Очень хорошо помагает укрепить иммунитет ежедневное употребление витаминов, которые содержатся в большинстве фруктах и овощах. Так же можно регулярно пить свежевыжатый фруктовый сок.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору
 
 
Лера
0 # Лера 27.03.2015 12:28
Я профилактику провожу травами, покупаю в аптеке, считаю, что лучше укрепить иммунитет, чем от болезней потом спасаться таблетками.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору
 
 
Valera
0 # Valera 01.05.2015 12:08
Для профилактики ежедневно пью чай с лимоном.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору
 
 
Юлианна
0 # Юлианна 17.02.2017 08:49
Инфлюцид, уже второй год надёжный защитник моего ребёнка от простуд разных. При чём натуральный. Хотя фрукты тоже не игнорируем. Куда же без них.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору
 

Добавить комментарий