Как понизить пульс сердца при тахикардии

как быстро и эффективно понизить пульс В данной статье, мы рассмотрим, как можно быстро понизить пульс сердца в домашних условиях.

Причины учащенного пульса

Увеличение частоты сердечных сокращений может спровоцировать множество причин, основными из которых являются острые и хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, однако, с возрастом пульс человека, так же, может повышается, что является нормальным физиологическим явлением для организма.

Поэтому, чтобы нормализовать учащенный пульс, прежде всего, необходимо выяснить причину его возникновения.

Очень часто повышенный пульс возникает под действием значительной физической активности, который достаточно быстро нормализируется самостоятельно и не требует приема сердечных лекарственных средств.

Наиболее частыми причинами повышенного пульса являются:

стрессы;
физическое переутомление;
заболевания сердца и сосудов (тахикардия, сердечная недостаточность, ИБС);
злоупотребление спиртными напитками;
переедание;
беременность;
употребление большого количества жирной пищи;
избыточный вес (ожирение);
частое употребление кофе (значительно повышает пульс);
долгое нахождение под солнцем;
бессонница.

Категорически противопоказано злоупотребление спиртными либо энергетическими напитками (кофе), если имеете проблемы с учащенной чсс, чтобы не спровоцировать развитие достаточно серьезных осложнений.

Помните: если частота сердечных сокращений составляет более 90-100 уд./мин. и продолжается несколько дней, то необходимо обязательно проконсультироваться с врачом-кардиологом, чтобы точно выявить причину и провести необходимое лечение!

Лекарственные средства

В первую очередь при повышенном пульсе нужно прилечь и проделать на протяжении 1 мин. несколько глубоких вдохов-выдохов (данный метод позволяет рефлекторно понизить частоту сердечных сокращений) затем обязательно выпить успокаивающие и сердечные препараты, основными из которых являются:

Валокормид – успокаивающие и нормализирующее сердцебиение средство, которое назначается по 8-12 к. на 1 ст. теплой воды;
Корвалол – оказывает седативное действие на сердце, быстро уменьшает частоту сердечных сокращений. Рекомендуется пить по 20-30 капель на 1 стакан воды, не чаще 3-4 р. в сутки;
Валериана – успокаивающее средство, положительно воздействующее на чсс. Для длительного использования рекомендуется проконсультироваться с врачом-кардиологом;
Пустырник – помогает нормализировать сердцебиение. Назначается по 8-10 к. на 1 стакан воды, не более 2-3 р. в день;
Барбовал – сердечное средство, позволяющее достаточно быстро понизить чсс. Рекомендуется пить по 20-25 к. на 1 ст. воды, не более 2-3 р. в сутки.

Народные средства устраняющие тахикардию

Достаточно быстро понизить пульс помогут различные методы народной медицины, которые включают в себя следующие рекомендации:

чай с листьев мелиссы оказывает хорошее успокаивающее и снижающее сердцебиение действие. Рекомендуется пить 2-3 р. в день на протяжении 2-3 недели;
1 ст. свежего морковного сока желательно пить ежедневно за 15-20 мин. до приема пищи, не менее 2 р. в день. Данное средство позволяет нормализовать работу сердечно-сосудистой системы;
при частых приступах сердцебиения рекомендуется принимать настойку боярышника по 15-20 к. разводя в небольшом количестве воды;
ежедневно, натощак желательно есть по 1 свежему лимону, который эффективно снижает повышенное сердцебиение;
хорошим, успокаивающим сердце действием обладает чай с шиповника, который рекомендуется принимать на протяжении дня 2-3 р. в день после приема пищи;
ежедневное употребление меда, позволяет достаточно эффективно снизить повышенную частоту сердечных сокращений. Рекомендуется кушать по 1 ч.л. 2-3 р. в день за 15-20 мин. до приема пищи.

Как предотвратить учащение пульса?

Одним из первых, на что нужно обратить внимание, является соблюдение здорового образа жизни, который заключается в обязательном ограничении тяжелой физической активности, так же, нужно избегать стрессовых ситуаций, которые достаточно сильно учащают сердцебиение.

Рекомендуется нормализовать питание (необходимо ограничить соленую и жирную пищу, негативно влияющую на сердечно-сосудистую систему). Кушать желательно не более 3-4 р. в день, не рекомендуется переедать.

Желательно нормализовать режим сна, продолжительность которого должна составлять не менее 7-8 ч. в сутки.

По возможности, нужно регулярно заниматься спортом, который способствует укреплению работы сердца и сосудов, нормализируя частоту сердечных сокращений до возрастной нормы.

В этой статье, мы выяснили, как правильно понизить пульс сердца у взрослых.